Татьяна Метельская

Профессиональный фитнес-тренер с международным образованием!

Татьяна Метельская:

▪️ Фитнес-тренер NASM СPT (Национальная Академия Спортивной Медицины, США)

▪️ Фитнес-инструктор групповых программ AFAA GFI (Американская Ассоциация Легкой атлетики и Фитнеса, США)

▪️ Специалист по питанию NASM CNC

▪️ Специалист по коррекционному тренингу NASM CES

Мой канал создан для того, чтобы больше людей могли стать здоровыми, красивыми и счастливыми. Со мной ежедневно делают утреннюю зарядку десятки тысяч человек. Также у меня вы сможете найти такие форматы тренировок, как:

- 10000 шагов дома

- 5000 шагов дома

- Утренняя зарядка

- Круговая тренировка

- Тренировка без повторов

- Жиросжигающая тренировка

- Табата

- Растяжка (стретчинг)

- Пилатес

Это профессионально составленные тренировки, над которыми помимо меня работает группа профессиональных тренеров. Еще на канале вы можете увидеть видео на темы питания и здорового образа жизни.

Обязательно подпишитесь на мой канал и включите уведомления!