optimum-you - Wechseljahre kraftvoll&ausgeglichen

Ernährung, Bewegung und Self-Care, speziell für die Frau ü40: Wohlbefinden und Gesundheit für die Wechseljahre und Prävention "for the rest of your life" - gesunde Langlebigkeit! Healthy habits made simple, einfache, gesunde Gewohnheiten, die dich optimal unterstützen.

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Barbara ist Sportwissenschaftlerin, Ernährungsberatering und Mindfulness Coach. Als ganzheitlicher Coach für Frauengesundheit ist sie sehr erfahren und teilt ihre langjährige Erfahrung hier und ihrem Podcast "Hallo Wechseljahre!" - kraftvoll und ausgeglichen durch die PeriMenopause und in die Post-Menopause.

Der Podcast existiert seit 2022, und nun gibt es diesen auch endlich auf YouTube!

Auf https://optimum-you.de findest du mehr Info und auch Barbara's Angebote an Online Kursen, Coaching, Talks...